Esse foi o resultado de um estudo que acompanhou mais de 900 idosos por, em média, 5 anos. Vocês sabem que eu não sou a favor dos rótulos de superfood, né?Até porque, normalmente estão associados à produtos que contém algum alimento ou composto isolado de algum alimento. Ou seja, coma os alimentos 🤷🏻♀️ Alguns desses […]
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8 alimentos para fortalecer seu cérebro
Uma alimentação equilibrada é a chave para uma boa saúde. Vitalidade, prazer de viver, ânimo, disposição e um cérebro afiado. Para uma boa saúde geral, precismos de uma boa saúde cerebral. Sem nosso cérebro não andamos, falamos, nem nosso coração funciona. Então mantê-lo saudável é uma boa estratégia para viver bem. Rs… Existem alguns alimentos […]