Sabe aquelas coisas que você sempre diz que não tem tempo de fazer? Agora chegou a hora!

Mesmo pra quem, como eu, está fazendo home office, dá pra aproveitar alguns momentos dessa quarentena pra colocar em prática ações, projetos ou mudanças que estão no papel (ou na cabeça) há tempos.

Não precisa ser nada muito grande, como pintar a sala ou reformar a cozinha. Mas coisas simples, pra você e pra sua casa, que podem estar em espera já há bastante tempo, e que, com certeza, trarão mais leveza e alegria.

Então fica aqui minha sugestão de coisas pra você fazer durante a quarentena:

1 – Fazer a limpa no armário:

Pode ser do quarto, da cozinha, do banheiro ou todas as alternativas anteriores. Essa é uma tarefa que muitas pessoas adiam sempre.

No quarto: Tirar as roupas que você não usa mais para doar, consertar as que você não usa porque faltam botões, precisam de ajustes ou estão manchadas, e limpar aquele sapato que ficou esquecido no fundo da prateleira.

Na cozinha: retirar para doar (o que estiver em bom estado) ou para jogar fora as panelas e potes que estão apenas juntando poeira, organizar a despensa e fazer uma lista do que realmente precisa ser comprado. Sejam mantimentos, temperos e especiarias, ou utensílios.

No banheiro: jogar remédios e maquiagens vencidos fora, lavar os pincéis de maquiagem, organizar os acessórios de cabelo, trocar a decoração, colocando uma vela, um difusor ou umas folhas secas de eucalipto.

2 – Lavar aqueles itens que dão mais trabalho:

Tapetes, cobertores, mantas e afins. Itens que precisam ser higienizados, pois juntam muita poeira e ácaros, mas que, muitas vezes, são deixados “pra outra hora” que nunca chega.

Aproveita que você não vai passar o fim de semana na praia, nem no campo, e já adianta isso nesse início de outono.

3 – Colocar em prática todas as receitas que você vem guardando nos últimos meses:

Seu celular tem prints, seu instagram tá cheio de fotos salvas e seu pinterest tem uma pasta só de receitas que você vai fazer. Um dia. Só não sabe quando.

Faça agora. Passar tantos dias em casa faz com que nossa criatividade pra comida acabe em algum momento. Então essa é a hora de colocar todas as receitas em prática. E, se você não tem algum ingrediente, olhe o que você tem e procure por receitas com eles na internet. “Receitas com abobrinha”, por exemplo.

Pegue as panelas que ficaram da limpa na cozinha e bom apetite!

Pra te ajudar, fica aqui algumas dicas:

• creme de espinafre vegano
• grão de bico ao molho de castanha de caju com curry
• hamburguer de atum
• trufa de avelã com cacau
• barra de damasco com nuts e côco

4 – Comece a se mexer:

Pra muitas pessoas, fazer atividade física é sempre uma promessa. Nessa quarentena, muitos profissionais estão dando aula gratuitamente em seus perfis nas redes sociais, assim como muitas marcas estão disponibilizando seus aplicativos gratuitamente, para você não ficar sem se exercitar, só porque não pode sair de casa.

Tem yoga, funcional, dança, e até treino de pedal eu já vi!

Outra dica é começar a meditar. Esse é um ótimo momento pra você inserir essa prática na sua vida. Vou deixar aqui uma postagem que fiz uns anos atrás sobre 5 dicas para transformar a meditação num hábito diário. Espero que te ajude!

5 – SPA em casa:

Essa muita gente deve gostar. Fazer alguns tratamentos caseiros, como um escalda pés, uma hidratação, ou até uma auto massagem (ou um troca com seu parceiro/sua parceira), são excelentes pedidas para esse momento em casa.

Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio. Pode ser que você já tenha o hábito de ir no salão de tempos em tempos fazer o cabelo, ou toda semana fazer as unhas. Mas fazer algo por você mesma tem outro gosto. Se dê esse carinho!

6 – Leia:

Acredito que quase todo mundo tem aquela lista de livros que vai ler em algum momento. Ou livros que começou a ler e nunca terminou. Seja qual for a sua opção, use esse tempo para atualizar sua leitura.

Não importa se é romance, livros da sua área de trabalho, política, poesia ou auto ajuda, o importante é começar a ler.

Eu sempre li muito, desde pequena. Amo ler e leio uns 4 livros ao mesmo tempo, porque não gosto de ler apenas um livro de cabo a rabo diretão, prefiro revezar.

Atualmente estou lendo “12 Regras para a Vida: Um Antídoto para o Caos” e adorando. Já falei dele no meu instagram essa semana.

Vou deixar aqui mais algumas dicas de livros que gosto:

• “O Cérebro de Buda: Neurociência Prática para a Felicidade” – Rick Hanson
• “Autoperfeição com Hatha Yoga” – Prof Hermógenes
• “Super Imunidade” – Joel Fuhrman
• “10% Humano” – Allan Collen
• “O Ponto da Virada” – Malcolm Gladwell

7 – “Canta, dança, sem parar!”

Catei essa música dos Menudos no fundo da minha cabeça pra te lembrar de fazer coisas que gosta, mesmo que você ache que não é bom nisso.

Coloque uma playlist com músicas que goste de dançar e simplesmente dance! Desenhe, pinte, cante na frente do espelho fingindo que tá no Grammy’s. Divirta-se!

8 – Organize suas finanças:

Deixei o dolorido pro final…rs

Muita gente não tem a mínima noção do quanto entra e quanto sai a cada mês. Não sabe no que investe mais dinheiro e podia reduzir, e no que precisa aumentar. Sente a bunda na frente do computador e faça esse favor pra você mesmo.

Hoje em dia também tem muitas pessoas boas na internet com conteúdos de economia e finanças. Entender um pouco de economia não é assunto de gente rica, é imprescindível para todos.

 

Espero ter ajudado vocês!
Namastê