Olá, bem vindo(a) à minha página.

Meu nome é Vanessa Mayer, sou nutricionista, terapeuta Ayurveda e professora de yoga, e desde pequena me interessei por alimentação, saúde e bem estar.

Minha visão da nutrição é “quanto mais natural melhor”, comida de verdade, que é naturalmente assimilada e processada pelo corpo. Nutrientes e não (apenas) calorias. Busco com meus atendimentos a reeducação alimentar, o prazer em se alimentar bem e de maneira saudável. A alimentação de forma natural, consciente e sem culpas. Que você entenda o quanto o cuidado com a própria saúde é imprescindível para uma vida longeva, ativa e saudável.

Além disso, acredito que a saúde é muito mais do que o alimentar-se. Envolve também suas emoções e percepções, sua cultura e origem. Procuro ter uma visão integrativa de cada um que me procura. Não à toa, entrei no mundo do yoga, como praticante, em 2006 e, 10 anos depois, comecei meu caminho também como professora.

Um pouco da minha formação:

Sou pós graduada em Nutrição Esportiva Funcional pela VP Consultoria, e em Nutrição Clínica pela UFRJ. Formação Internacional em Psiquiatria Nutricional, pelo INCCOR/Reconnection. Formação em Modulação Intestinal, com MSc Murilo Pereira.

Terapeuta Ayurveda, com posterior especialização em Saúde da Mulher e da Criança, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya/American Institute of Vedic Studies, e formada em Aromaterapia, pelo Instituto Ekanta/ABRATH.

Também tenho formação em Health Coach/Coach Nutricional pela Academia Coaching e Nutrição, que me deu muitas ferramentas para ajudar ainda mais quem chega ao meu encontro.

Tenho 2 formações de 200hs em Yoga, além de especialização em Gestante e Baby yoga, e aprofundamento em Sadhana Power Vinyasa.

Fui colunista do (hoje extinto) site Corrida Urbana e já participei de algumas matérias em jornais e revistas com temas da área.

Espero poder te ajudar a ter mais disposição física e mental, e incentivar a ter um estilo de vida mais saudável e prazeroso, levando à longevidade com qualidade!

Você também pode me achar no instagram e no email.

Um grande abraço!