Tag: meditação

Vata Dosha: Características e desequilíbrios

Vata dosha é um dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Se você não sabe muito bem o que é Ayurveda, clica aqui. Como já vimos antes, cada dosha é formado pelo conjunto de 2 elementos, e todos nós apresentamos os 3 doshas, porém em porcentagens diferentes. Para o Ayurveda, não existe ninguém […]

5 Dicas para equilibrar vata no outono

Entramos no outono, época que eu, particularmente, adoro! Apesar de não sermos agraciados com aquelas belas árvores com folhas secas e em tons terrosos, eu acho essa estação linda e agradável. Na verdade eu gosto muito das estações “médias”, que são o outono e a primavera. Já vimos aqui que os doshas estão presentes em […]

8 dicas do que fazer em casa nessa quarentena

Sabe aquelas coisas que você sempre diz que não tem tempo de fazer? Agora chegou a hora! Mesmo pra quem, como eu, está fazendo home office, dá pra aproveitar alguns momentos dessa quarentena pra colocar em prática ações, projetos ou mudanças que estão no papel (ou na cabeça) há tempos. Não precisa ser nada muito […]

5 dicas para transformar a meditação num hábito diário

Eu não vou mentir pra você, começar a meditar não é algo “fácil”, mas é algo que, definitivamente, vale a pena! Quando alguém decide meditar, com certeza deve achar que não vai conseguir ficar 2 minutos sentado. E talvez não consiga mesmo (ou talvez você descubra que é um meditador nato, vai que…). Meditar, ao […]