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Os doshas e o ciclo menstrual

Assim como os doshas aumentam ou diminuem conforme a hora do dia, e as estações do ano, eles também passam por essas alterações durante nosso ciclo menstrual. No período em que a mulher está menstruada, o dosha predominante é vata (principalmente seu subdosha apana vayu, que rege o movimento descendente). Nessa fase de limpeza, segundo […]

Dicas para manter os doshas equilibrados em viagens

Difícil conhecer alguém que não goste de viajar. Conhecer lugares novos, pessoas diferentes, culturas interessantes, comidas que nunca experimentou…são muitas as novidades e experiências enriquecedoras. Porém, é comum as pessoas sofrerem com alguns distúrbios quando estão viajando, principalmente quando a viagem é de avião e para lugares com outros fusos horários. Todos os doshas podem […]

Pitta Dosha: Características e desequilíbrios

Se você não leu o post de Vata dosha, pode começar por lá. Depois volta aqui. Pitta dosha é outro dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Ele é formado pelos elementos fogo e água. Ele rege todas as transformações e o metabolismo do nosso corpo. Pitta é quente, leve, um pouco oleoso, líquido, penetrante e móvel. As pessoas […]

Yoga para Pitta Dosha

Se você ainda não leu o post sobre Yoga para Vata Dosha, sugiro ler primeiro. Lá faço uma pequena introdução desse tema que une Ayurveda e Yoga. Como já falamos aqui, o dosha Pitta é composto pelos elementos fogo e água. Pitta é quente, leve, penetrante, um pouco oleoso e móvel. Quem é pitta, normalmente, acaba optando por […]

Dicas Ayurvédicas para manter o equilíbrio no Verão

Ahhhh, o verão! Época esperada por muitos. Passar o dia na praia, beber um sucão de abacaxi com hortelã na beira da piscina, sair de férias com a família ou amigos, pele dourada, cabelo de sereia… Parece tudo muito maravilhoso, mas o verão pode ter seus, digamos, efeitos adversos. Como parte integrante da natureza, o […]

Os mahabhutas e os doshas

No ayurveda, existem os Pancha Mahabhutas, os 5 grandes elementos (Pancha = cinco; Maha = grande; bhuta = elemento), que são: Éter ou espaço, Ar, Água, Terra e Fogo. Esses elementos estão presentes na natureza e dentro do nosso corpo, fazendo assim um link entre as forças interna e externa. Diz-se que, milênios atrás, tudo […]