Para iniciar essa conversa, é preciso lembrar que, na “época” (ou seja, quando ele surgiu, milênios atrás) do Ayurveda, não existia o que conhecemos hoje como Alzheimer. Assim como inúmeras doenças comuns no nosso dia a dia hoje, como hipertensão e diabetes. No entanto, o Ayurveda, à sua maneira, já indicava maneiras de prevenir e/ou […]
Se preocupe mais com o fortalecimento do que com o rendimento.E nem estou falando de músculo.Mas até que poderia. Explico. Uma grande dificuldade dos pacientes (que se encontram impacientes, com perdão do trocadilho) e pessoas em geral, é construir, ou pior, retomar (sim, pode ser bem mais desafiador), hábitos. Por estarem sempre mirando a perfeição, […]
Esse é um risco que, infelizmente, muita gente parece estar disposta a correr. Quando falamos de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, tudo que podemos fazer, de concreto hoje, é prevenir. Ao optar por não mudar seus hábitos alimentares e de estilo de vida, você está escolhendo correr um risco a mais. A doença de Alzheimer […]
Pare, pense e seja sincera(o), quantas vezes você já começou uma dieta e não aguentou mais do que 1 ou 2 meses?Quantas vezes já fez dieta para “entrar no vestido”, para “festa da firma”, para o “carnaval na praia”?E aí, depois que entrou no vestido, chegou na festa ou na praia, pensou “agora vou recuperar […]