Se preocupe mais com o fortalecimento do que com o rendimento.E nem estou falando de músculo.Mas até que poderia. Explico. Uma grande dificuldade dos pacientes (que se encontram impacientes, com perdão do trocadilho) e pessoas em geral, é construir, ou pior, retomar (sim, pode ser bem mais desafiador), hábitos. Por estarem sempre mirando a perfeição, […]