Ontem estava estudando e me veio à mente uma ideia de post pro instagram, que acabei não conseguindo postar. Daí hoje recebi um email muito carinhoso de uma cliente, que falava um pouco exatamente sobre o que eu pensei em escrever sobre ontem. “Que coisa!?”, pensei. Quantas vezes você foi num médico, ou qualquer outro […]
Post passado falei sobre a abhyanga, a massagem ayurvédica. Se você ainda não leu, é só clicar aqui. Hoje vou falar de um tipo específico de abhyanga, que é a Padabhyanga. Pada significa pé. Logo, padabhyanga é a massagem dos pés. Os pés são nossas raízes. Com eles captamos prana da terra, e também descarregamos […]
Quem gosta de testar hamburgueres veganos por aí, sabe a saga que é achar um que seja gostoso e não se desmonte todo enquanto você come. Já comi alguns bem ruins e pouquíssimos bons, infelizmente. Pois eu consegui fazer uma receita que achei deliciosa, fácil e que não desmancha (amém, Senhor!) e vou compartilhar aqui com […]
Se você ainda não leu os posts de Vata dosha e Pitta dosha, pode começar por lá. Depois volta aqui. Kapha dosha é o terceiro (não é ordem de importância, apenas a que eu escrevi) dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Ele é formado pelos elementos terra e água, e é responsável pela estrutura, lubrificação e coesão de tudo no nosso corpo. […]
Se você não leu o post de Vata dosha, pode começar por lá. Depois volta aqui. Pitta dosha é outro dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Ele é formado pelos elementos fogo e água. Ele rege todas as transformações e o metabolismo do nosso corpo. Pitta é quente, leve, um pouco oleoso, líquido, penetrante e móvel. As pessoas […]
Vata dosha é um dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Se você não sabe muito bem o que é Ayurveda, clica aqui. Como já vimos antes, cada dosha é formado pelo conjunto de 2 elementos, e todos nós apresentamos os 3 doshas, porém em porcentagens diferentes. Para o Ayurveda, não existe ninguém […]
Agni. Se você já leu algo sobre Ayurveda, provavelmente já viu essa palavrinha antes. Então, o que é Agni? Agni, é o nosso fogo digestivo, e é de extrema importância para nossa saúde. Ele é responsável por digerir tudo aquilo que entra no nosso corpo. Seja pela nossa boca (alimentos), nossos ouvidos (aquilo que escutamos), olhos (aquilo que […]
Escovar o corpo a seco pode parecer estranho, mas esse procedimento super antigo traz muitos benefícios pro seu corpo, e é super simples, então não custa dar uma chance! A escovação a seco é exatamente isso que você imaginou, passar uma escova seca, no seu corpo seco. Ela melhora a circulação, remova células mortas, fazendo […]
Existe um ditado na Ayurveda que diz “Você não é o que você come. Você é o que você digere.” Acho que, com essa frase, dá pra perceber a importância que a digestão tem dentro da Ayurveda, né? Sendo a nossa digestão um dos pilares da Ayurveda, existem, nessa medicina, inúmeras receitas de tônicos, masalas, tinturas, […]
Talvez você já tenha ouvido falar em bochecho com óleo, o famoso “oil pulling”, mas…você sabe pra que serve? O bochecho com óleo é uma prática milenar ayurvédica, que faz parte do dinacharya (rotina diária) e tem inúmeros benefícios para a saúde da boca e dos dentes. Na verdade, para a Ayurveda, fazer o bochecho […]