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Os doshas e o ciclo menstrual

Assim como os doshas aumentam ou diminuem conforme a hora do dia, e as estações do ano, eles também passam por essas alterações durante nosso ciclo menstrual. No período em que a mulher está menstruada, o dosha predominante é vata (principalmente seu subdosha apana vayu, que rege o movimento descendente). Nessa fase de limpeza, segundo […]

Dicas para manter os doshas equilibrados em viagens

Difícil conhecer alguém que não goste de viajar. Conhecer lugares novos, pessoas diferentes, culturas interessantes, comidas que nunca experimentou…são muitas as novidades e experiências enriquecedoras. Porém, é comum as pessoas sofrerem com alguns distúrbios quando estão viajando, principalmente quando a viagem é de avião e para lugares com outros fusos horários. Todos os doshas podem […]

Vata Dosha: Características e desequilíbrios

Vata dosha é um dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Se você não sabe muito bem o que é Ayurveda, clica aqui. Como já vimos antes, cada dosha é formado pelo conjunto de 2 elementos, e todos nós apresentamos os 3 doshas, porém em porcentagens diferentes. Para o Ayurveda, não existe ninguém […]

Leite ayurvédico para insônia

Vivemos dias incertos e muitas pessoas estão sofrendo com ansiedade. Dessa ansiedade, muitos também estão apresentando quadros de insônia e sono leve, todos sintomas de desequilíbrio de vata dosha. Como já falei aqui em outro post, nós (aqui no Brasil) estamos também numa estação do ano predominantemente vata, o outono. Ou seja, é toda uma […]

5 Dicas para equilibrar vata no outono

Entramos no outono, época que eu, particularmente, adoro! Apesar de não sermos agraciados com aquelas belas árvores com folhas secas e em tons terrosos, eu acho essa estação linda e agradável. Na verdade eu gosto muito das estações “médias”, que são o outono e a primavera. Já vimos aqui que os doshas estão presentes em […]

Os mahabhutas e os doshas

No ayurveda, existem os Pancha Mahabhutas, os 5 grandes elementos (Pancha = cinco; Maha = grande; bhuta = elemento), que são: Éter ou espaço, Ar, Água, Terra e Fogo. Esses elementos estão presentes na natureza e dentro do nosso corpo, fazendo assim um link entre as forças interna e externa. Diz-se que, milênios atrás, tudo […]