Se você não leu os dois primeiros posts sobre o Panchakarma, clique aqui para ler o primeiro, e aqui para ler o segundo. Dito isto, vamos ao post de hoje, onde falaremos sobre as três partes do Panchakarma: Purva Karma, Pradhan Karma e Uttara Karma. Um panchakarma não é apenas a fase dos cinco karmas. Ele […]
Dentro da Ayurveda nossa alimentação, assim como nossa rotina, deve mudar de acordo com a estação do ano. Isso se chama Ritucharya (Ritu = estação; Charya = movimento). O começo do inverno ainda é bem influenciado por vata dosha, com vento e clima mais seco e frio. Do meio pro final da estação, a influência […]
Se você ainda não leu os posts de Vata dosha e Pitta dosha, pode começar por lá. Depois volta aqui. Kapha dosha é o terceiro (não é ordem de importância, apenas a que eu escrevi) dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Ele é formado pelos elementos terra e água, e é responsável pela estrutura, lubrificação e coesão de tudo no nosso corpo. […]
Se você não leu o post de Vata dosha, pode começar por lá. Depois volta aqui. Pitta dosha é outro dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Ele é formado pelos elementos fogo e água. Ele rege todas as transformações e o metabolismo do nosso corpo. Pitta é quente, leve, um pouco oleoso, líquido, penetrante e móvel. As pessoas […]
Vata dosha é um dos 3 humores ou biotipos dentro da medicina Ayurveda. Se você não sabe muito bem o que é Ayurveda, clica aqui. Como já vimos antes, cada dosha é formado pelo conjunto de 2 elementos, e todos nós apresentamos os 3 doshas, porém em porcentagens diferentes. Para o Ayurveda, não existe ninguém […]
Pra quem chegou direto aqui no post sobre Yoga para Kapha Dosha, sugiro ler primeiro os posts sobre Yoga para Vata Dosha e Yoga para Pitta Dosha, para entender um pouco desse tema que une Ayurveda e Yoga. Como já falamos aqui, Kapha Dosha é composto pelos elementos terra e água. Sendo assim, Kapha é frio, pesado, estável, úmido ou oleoso, […]
Se você ainda não leu o post sobre Yoga para Vata Dosha, sugiro ler primeiro. Lá faço uma pequena introdução desse tema que une Ayurveda e Yoga. Como já falamos aqui, o dosha Pitta é composto pelos elementos fogo e água. Pitta é quente, leve, penetrante, um pouco oleoso e móvel. Quem é pitta, normalmente, acaba optando por […]
Dizemos que Ayurveda e Yoga são ciências irmãs. Ambas datam de mais de 5 mil anos atrás e são complementares para quem busca saúde e equilíbrio em todos os corpos: físico e sutil. Como já falamos aqui, o dosha Vata é composto pelos elementos ar e éter (espaço), sendo algumas de suas características principais a leveza, […]
Hoje é Dia Mundial do Livro, e vim deixar umas dicas literárias por aqui. Mas antes, você sabe qual a origem do Dia Mundial do Livro? Pois bem, vou te contar. Diz-se que esse dia foi escolhido pela ONU (Organização das Nações Unidas), na conferência em 1995, pois nesse dia, em 1616, morreram os escritores […]
Entramos no outono, época que eu, particularmente, adoro! Apesar de não sermos agraciados com aquelas belas árvores com folhas secas e em tons terrosos, eu acho essa estação linda e agradável. Na verdade eu gosto muito das estações “médias”, que são o outono e a primavera. Já vimos aqui que os doshas estão presentes em […]